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經過一周的奮戰準備，母奶量慢慢提升
我必須告訴所有即將恢復職場的媽媽們
放鬆～放鬆～再放鬆
因為我就是給自己帶大壓力，所以一開始奶量真的不多
還在那邊擔心寶寶親餵完，在擠不夠寶寶吃，但要讓母奶變多，就是要這樣！
頻繁的擠奶，還有保持好心情，還要要持續喝水~
可以準備一張寶寶的照片，在擠奶前觀看，有些媽媽是準備影片，也是可以
選擇你自己覺得最有感的就ok囉
上班媽媽擠奶複習：
一樣繼續親餵(寶寶想喝就餵)
早上11:00擠30分鐘
下午4:30擠30分鐘
事前準備：舒服的沙發+寶寶照片+好看的影片+喝個200~300c.c的水
工具有：電動雙邊擠奶器、卵磷脂、葫蘆巴媽媽茶、手機、Netflix
這次準備的工具比較多，多了卵磷脂&媽媽茶
主要是因為擠奶時滿口渴，而且也滿有效的
看到寶貝白白胖胖，心裡就滿足～
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