經過一周的奮戰準備,母奶量慢慢提升

我必須告訴所有即將恢復職場的媽媽們

 

放鬆~放鬆~再放鬆

 

因為我就是給自己帶大壓力,所以一開始奶量真的不多

還在那邊擔心寶寶親餵完,在擠不夠寶寶吃,但要讓母奶變多,就是要這樣!

奶量慢慢上升.jpg

 

頻繁的擠奶,還有保持好心情,還要要持續喝水~

可以準備一張寶寶的照片,在擠奶前觀看,有些媽媽是準備影片,也是可以

選擇你自己覺得最有感的就ok囉

上班媽媽擠奶複習:

一樣繼續親餵(寶寶想喝就餵)

早上11:00擠30分鐘

下午4:30擠30分鐘

事前準備:舒服的沙發+寶寶照片+好看的影片+喝個200~300c.c的水

工具有:電動雙邊擠奶器、卵磷脂、葫蘆巴媽媽茶、手機、Netflix

擠乳器.jpg

這次準備的工具比較多,多了卵磷脂&媽媽茶

主要是因為擠奶時滿口渴,而且也滿有效的

哺乳輕鬆組.JPG

看到寶貝白白胖胖,心裡就滿足~

追奶成功.JPG

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